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评论(82)

高蛋白懒人蛋糕

11.73万次观看

还在蛋白粉加水饮用吗？这份甜点有 25克蛋白质/ 5克碳水化合物/ 7克脂肪/ 183卡非常适合想要增肌/减脂/瘦身/减肥的人士食用只需要一台微波炉，轻松享受健康零罪恶点心。来源Ashlee

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Ashlee

台湾健身网红，Vloger

2020-1-28更新

Steven心里没点逼数

2017-5-20

有一个很大的错误，蛋白粉是不能高温的。所以加那一勺蛋白粉白加。

Ashlee咻咻

1分钟前

謝謝你個人比較在乎口感直接吃太無聊了少點消化酶無所謂😀 那另外請問各大品牌的高蛋白甜點的消化酶也都被破壞了嗎？我聽過說是他們要避免訴訟糾紛，怕燙口

Steven心里没点逼数

1分钟前

你可以看看你的蛋白粉包装说明，都会明确说明请勿高温食用。你说的没错，蛋白质高温会变性，但蛋白质分很多种的，乳清蛋白不耐高温，尤其乳清蛋白粉里还添加些其他消化酶等的东西，所以不要高温去弄了吃或喝，会损失很多活性营养物质！

举铁的乡镇公务员

1分钟前

大哥，蛋白粉预热结块影响口感而已，什么酶你也信

总共8条回复 >

Johnson Chung

2017-5-19

不知道放这种视频上来有什么意义？忽悠观众吗本来每天更新就少。建议放一些练得好的.有营养的教学或者视频

Dr.Huang

1分钟前

说的好像看几个视频就能变大一样

Fadeaway

1分钟前

支持ashlee都入住change拉把Tao也拉进来吧

Ashlee咻咻

1分钟前

長肌肉甜點啊

总共3条回复 >

包四-_-

2017-5-19

很喜欢她说话的声音诶

包四-_-

1分钟前

哈哈，被咻咻赞了呀

大锤子

1分钟前

港台腔

总共3条回复 >

更多热门评论 ›

坑逼change

2021-3-28

我也想碰一下

原来是美男啊

2020-3-15

前面说蛋白粉高温会balabala的真是秀啊……

Teri

2020-3-5

李小璐同款

Kiven Lv

2020-2-10

小姐姐太美了

CxG

2019-12-25

已阅

娜仁高娃

2019-10-19

棒棒哒

加油塑形

2019-4-19

喜欢你，多po点健身美食

额哈娜啦

2018-6-2

真的好吃耶有蛋糕的口感以后每天都要吃我会不会胖死

Lea Sunnnnnn

2018-2-16

请问是多少瓦加热的才能做出软软的粘黏的感觉？我弄的很老

AriesWen

2018-2-10

奶油曲奇味的乳清蛋白加脱脂奶做出来的味道也很棒而且不加糖就已经很甜了～

花花

2017-12-8

感觉做成面包了。。。

莫洛托夫picachu

2017-11-6

表白咻咻！！

meit

2017-10-19

棒棒哒！

高高somnus

2017-9-17

喜欢这个小姐姐

高高somnus

2017-9-17

喜欢，会去试着做，解决嘴馋甜点~😁

Alisahua

2017-9-8

我做了这个超级方便超级快炒鸡好吃😋！点赞超喜欢你的视频多出一点这种健身甜点！好棒！

书房大叔

2017-9-8

超喜欢你，声音也好听，视频浅显易懂，适合新手观看！

Shine

2017-9-2

我想试试，但我怕我的手艺吃起来会怪怪的

李微vivi

2017-8-25

爱吃的女生最可爱了

水平面外展

2017-8-18

厉害了姐姐

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