Whitney 的备餐 | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(85)

Whitney 的备餐

16.14万次观看

备餐的食物就一定很枯燥很无谓吗？如果你不是备赛期的专业运动员，完全可以把备餐做的有声有色！来源Whitney Simmons

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惠特尼西蒙斯

美国健身网红Whitney Simmons。ins：whitneyysimmons

2021-12-18更新

超大力王

2017-7-15

西餐都能把鸡肉做出这么多花样，中餐应该套路更多吧？能开发出的鸡肉吃法应该很多！当然备赛期除外，老老实实吃水煮的

肌肉熊猫

1分钟前

非赛季要多吃盐，重训和有氧会消耗很多钠，而肌肉需要钠，那些调料是0卡路里的淘宝就可以买到80多一瓶

你好大散散步吧

1分钟前

不说沃尔玛伊藤这类的大超市，现在很多小超市各式各样的调味料都很齐全

你好大散散步吧

1分钟前

你能代表中国？

总共6条回复 >

JJ.

2017-7-15

17岁少年想自己备餐，大家推荐一下师父呗

Livingston

1分钟前

那家伙烦死了，每个视频都要留言抢热门刷存在感，练就练啊，逼话这么多

哈儿的老城堡

1分钟前

放弃吧，看你真不顺眼，17岁的伸手党，并不会有什么发展，对就是这样，想证明我是错的？备个餐都要找师傅，恐怕你没这个能力去坚持自己的梦想，哦恐怕那也不叫梦想，叫白日梦和逃避吧

KamaBgf

1分钟前

真心说，介绍备餐，我照做初步尝试

总共11条回复 >

毫无练痕

2017-7-16

我长大以后想当个厨师，17岁少年以后想要走上厨师之路

屎递闻操

1分钟前

666

总共1条回复 >

更多热门评论 ›

DreamWorks

2020-3-18

😁

左手熊毅武右手大大卷

2020-1-6

😁

性感的爸爸

2018-11-19

。。。

增肌期的王小胖

2018-5-10

表示只能看看，没办法，调料就已经让人懵逼

逍遥纯自然健身💪

2018-5-5

非常有气质👍

若水蝶衣

2017-8-22

这小破音😂😂😂😂哈哈哈哈

番茄妹

2017-7-29

我想说…洋葱大蒜先爆香哇…和鸡肉一起翻炒不够味哇！

佛系浪子大王

2017-7-22

这好像我2天的量

He_proooo

2017-7-21

太可爱了！

champagnepapi

2017-7-19

总吃鸡胸会烦，所以换火鸡哈哈哈哈哈

He_proooo

2017-7-17

好可爱！！

sala

2017-7-17

这姑娘破音好萌啊hhhh

巴蒂倩倩

2017-7-16

哈哈哈哈哈这个小姐姐好可爱

中国大屌哥

2017-7-16

有这样的小姐姐一起鲁铁人生没有遗憾哈哈

浊榲刺青-阿帆

2017-7-16

这个声音。。。。。。

Neil 尼尔

2017-7-16

我要看屁屁

刘大哥

2017-7-16

长得好性感你懂的

monkey

2017-7-16

不太适合中国做，好多酱料国内也不好买。

jq697093

1分钟前

麦德龙什么都有

总共1条回复 >

懂的自然懂

2017-7-16

17岁少年想去当公务员，帮忙推荐几个师傅

我是你的化学老师

1分钟前

老铁，老子每次看见你的头像就知道是你！贼棒

刘大哥

1分钟前

毛泽东邓小平江泽民胡锦涛

总共2条回复 >

王不多

2017-7-16

好妞

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