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简介
评论(
61
)
弹力带负重臀腿训练|Whitney
20.68万次观看
全面的臀腿训练,利用弹力带,带来更强的刺激。来源Whitney Simmons
增肌
女性
举铁
美女
翘臀
惠特尼
pro
whitney
惠特尼 西蒙斯
美国健身网红Whitney Simmons。ins:whitneyysimmons
2021-12-18更新
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vicianchin
2018-1-24
16
说实话 我现在挺享受健身房经常被男的看臀,更有妹子直勾勾看我的腹肌和臀部,还是那种被我发现视线立马转移那种。。这也是努力后被人肯定的一种吧。up加油,多更o姐的,是o姐帮我增长了3cm臀围,我爱她
vicianchin
1分钟前
发个评论的初衷只是想激励下和我一样努力健身的女孩子,我们凭自己努力练出来了show一下没什么错吧,这毕竟是我们的汗水换来的,show也是一种意义。希望评论里的人不要酸
JLA
1分钟前
也有可能是你勒的太紧了穿的太少了,老姐,别自我感觉太良好😂
松子
1分钟前
哈哈哈哈哈哈哈
总共18条回复 >
黑JB哥
2018-1-24
9
24秒右边鼻毛露出来了……这视频毁了……
细节弟
1分钟前
熬夜到两三点差不多就可以了。然后第二天鼻毛长出来
莱维胡子哥
1分钟前
请问熬夜会长鼻毛吗😂
细节弟
1分钟前
眼睛不够尖锐 20秒就已经出来了。 估计她熬夜了
总共4条回复 >
hatemonger
2018-1-25
12
【训练计划】①臀部激活 1-3组:10相扑深蹲+10罗马尼亚硬拉 ②4×8:弹力带相扑暂停深蹲 ③3×10:相扑深蹲+屈膝礼弓箭步 ④2×10:弹力带持续发力酒杯深蹲 ⑤超级组×3:10挺髋蹲+直腿硬拉,10单腿股二腿举
更多热门评论 ›
我头像有字
2020-3-23
0
分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
手机用户5726
2020-3-18
0
补剂公司上班,有补剂需要的,想做副业的,可以加我和我交流。拿货价格比市场价低30%-45%,适合健身爱好者自用或者健身房囤货,各大品牌均现货,秒发品质保障,有需要加我V zsj1859303
Change_c52jMwWB
2020-3-16
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
性感的爸爸
2018-11-18
0
🐍🐍
帅到自恋
2018-8-28
0
牛
duitelu
2018-1-26
1
为什么只有30秒?
bootypetting
2018-1-25
0
已抚
🇨🇳🎈❤️
2018-1-25
0
我想知道特里和大卫那期视频的骆驼趾是不是她啊?
savior
2018-1-25
0
那个澳大利亚的阿姨去哪儿了
Brian Ortega
2018-1-25
0
她不带妆好美
hatemonger
2018-1-25
12
【训练计划】①臀部激活 1-3组:10相扑深蹲+10罗马尼亚硬拉 ②4×8:弹力带相扑暂停深蹲 ③3×10:相扑深蹲+屈膝礼弓箭步 ④2×10:弹力带持续发力酒杯深蹲 ⑤超级组×3:10挺髋蹲+直腿硬拉,10单腿股二腿举
puxinyi
2018-1-25
0
不错 值得一试
serendipity
2018-1-25
1
这胸大肌很不错
d购wx13065212901
2018-1-24
0
还是不化妆好看,真事
Maybe小金剛
2018-1-24
0
好緊的褲子大翹的臀
撸铁大杨哥
2018-1-24
6
在下盯裆猫!
肌肉云
2018-1-24
1
深夜促睾,搞起
黑JB哥
2018-1-24
9
24秒右边鼻毛露出来了……这视频毁了……
细节弟
1分钟前
熬夜到两三点差不多就可以了。然后第二天鼻毛长出来
莱维胡子哥
1分钟前
请问熬夜会长鼻毛吗😂
细节弟
1分钟前
眼睛不够尖锐 20秒就已经出来了。 估计她熬夜了
总共4条回复 >
我也是花
2018-1-24
3
裤子是啥牌子
小酱油
1分钟前
这裤子可以说是最棒的了
田丰睿
1分钟前
lululemon 一个加拿大的瑜伽牌子
savior
1分钟前
中国有实体店 极舒服
总共4条回复 >
月不西沉bang
2018-1-24
1
大家好 我是那个哑铃
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