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简介
评论(72)

女生背部训练｜Whitney

19.80万次观看

较为少见的女生上半身训练，Whitney带你练出美背。来源Whitney Simmons

增肌女性新手划船下拉背阔肌惠特尼prowhitney干货举铁美女翘臀

惠特尼西蒙斯

美国健身网红Whitney Simmons。ins：whitneyysimmons

2021-12-18更新

屎蒂芬曹大队学习委员

2017-8-21

不知道说什么对女生毫无兴趣

janet媛媛j

1分钟前

开始对男人感兴趣了

桃之助必死

1分钟前

学习委员，我曹军典范

屎蒂芬，操大队中队长

1分钟前

这。才是我军的好同志不像哪个队医

总共12条回复 >

最好的你可以更好

2017-8-21

好美为何周围健身房的姑娘不是上团课单车就是跑步我也是醉了

魅影猎手-邪魅

1分钟前

其实更多的连器械是练什么的都不知道，只觉得出汗多的运动才是最有效的减肥方法偶尔练练器械也是觉得好玩好奇而已

jiaojiao0320

1分钟前

晚安小哥哥

最好的你可以更好

1分钟前

晚安😊小姐姐

总共20条回复 >

一条会飞的胖狗。

2017-8-21

我好像恋爱了。

更多热门评论 ›

李作怪

2019-7-7

为什么我在力量区练从来没有大佬来跟我说话😭

Chuya

2019-4-15

爱你😘

性感的爸爸

2018-11-19

🐍拉

lala2007xm

2018-4-11

怎么样才能看到组数次数和重量？

健身齐齐

2017-12-16

这技巧谈不上啥技巧

思无意

2017-9-29

眼睛比较有神

爱吃的Lisa

2017-8-23

过段时间要恢复训练了

许大兜

2017-8-22

希望看到牙齿美白视频

猫肌

2017-8-22

嗨Wit

阿诺德

2017-8-22

我老婆

janet媛媛j

2017-8-22

每天一看

美禄爱CURRY

1分钟前

哪都能看到小姐姐😄

总共1条回复 >

sjehdhdhd

2017-8-22

想试试这种器械...只可惜是给私教会员用的..

大萝卜我喜欢吃

2017-8-22

这个美女说的好，肌肉要控制。

Michele1974

2017-8-22

人美服装也美求服装品牌😍

棒了个棒

2017-8-22

现在在box，好想去健身房雾草

魅影猎手-邪魅

2017-8-22

我gymshark的代言人好多

Arno

1分钟前

留个联系方式，我要买装备

魅影猎手-邪魅

1分钟前

哈哈哈

屎蒂芬，操大队中队长

1分钟前

你好我们是打假办的请你跟我们走一趟

总共4条回复 >

阳过

2017-8-21

有多少人能够体会在做背部训练的时候核心始终收紧的感觉？

阳过

2017-8-21

如果不激活本体感受，不然浅层肌肉都收不紧怎么练具有技术载体的动作而且也要求正确的动作模式

lx and

2017-8-21

好多划船机？！

撸铁撸铁再撸铁

2017-8-21

为什么看到T杠划船的时候脑海里浮现出俩个字…:后入😅

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