Play
女生训练 臀部激活｜Whitney
35.39万次观看
怎样才能在臀腿训练中找到更好的感觉？除了拉伸和热身，臀部激活也是很重要的准备步骤！来源Whitney Simmons
增肌干货女性pro举铁美女翘臀惠特尼弹力带
惠特尼 西蒙斯
美国健身网红Whitney Simmons。ins：whitneyysimmons
2021-12-18更新

相关内容

09:24
无器械臀腿训练｜ Whitney
惠特尼 西蒙斯
26.96万次播放 · 2017-11-15
08:51
肩膀与手臂训练｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
18.31万次播放 · 2017-12-28
07:52
手臂 胸部训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
40.81万次播放 · 2017-12-2
06:39
臀腿训练｜Nikki&Whitney
惠特尼 西蒙斯
39.15万次播放 · 2017-8-14
06:00
女生背部训练Part2｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
31.28万次播放 · 2017-9-19
11:00
翘臀不粗腿 Part2｜O姐
O姐
39.68万次播放 · 2018-1-5
16:04
全方位腹部训练｜O姐
O姐
37.71万次播放 · 2018-6-26
13:16
新的臀部训练计划
Stephanie
33.74万次播放 · 2018-1-11
09:51
臀部训练计划安排的科学 | Stephanie
Stephanie
30.73万次播放 · 2017-11-7
10:47
臀部训练小贴士｜Bethany
Bethany Tomlinson
25.68万次播放 · 2017-12-15
06:43
臀腿训练｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
28.34万次播放 · 2018-7-26
07:26
臀腿训练｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
21.46万次播放 · 2017-9-23
06:00
女生背部训练｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
19.82万次播放 · 2017-8-21
08:36
和Nikki在家里做HIIT全身训练｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
18.80万次播放 · 2018-1-7
06:45
女生肩部训练
惠特尼 西蒙斯
16.24万次播放 · 2017-6-18
14:22
形体更新和臀部训练｜Stephanie
Stephanie
23.84万次播放 · 2017-12-22
08:04
硬拉训练日｜Amber
Amber
23.44万次播放 · 2018-1-2
16:06
7个训练小技巧｜O姐
O姐
21.08万次播放 · 2018-6-8
09:20
不一样的臀腿训练｜O姐
O姐
18.85万次播放 · 2017-10-4
06:01
腹部训练常见错误｜O姐
O姐
17.26万次播放 · 2018-1-15
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP