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普通人尝试9000卡运动饮食
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总有人问：我吃的已经够多了，为什么还不长肌肉？ 其实高热量的健康增肌饮食，并非想象中的那么简单。 - JJ Watt, 身高196cm，体重123kg，美国橄榄球大联盟休斯敦德州人队球星，多次获得联盟最佳防守球员称号，是联盟史上唯一一位生涯中有两个赛季擒杀数超过20的选手。来源The Fumble
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15小时前更新
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