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五大被遗忘的练腿好动作 ｜ 大肌霸兄弟
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虽然说，深蹲是练腿的不二之选，但是用各种不同的辅助训练，也会给腿部带来不一样的刺激和感受。 Buff Dudes教你五种被遗忘的腿部自重/杠铃训练好动作，不需要固定器械！来源Buff Dudes
增肌干货举铁腿腿部大肌霸深蹲杠铃Buff dudesbuffdudes
大肌霸兄弟
Buff Dude， Hudson & Brandon White 美国健身网红，模特
9-9更新

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