Play
五大被遗忘的练腿好动作 ｜ 大肌霸兄弟
14.62万次观看
虽然说，深蹲是练腿的不二之选，但是用各种不同的辅助训练，也会给腿部带来不一样的刺激和感受。 Buff Dudes教你五种被遗忘的腿部自重/杠铃训练好动作，不需要固定器械！来源Buff Dudes
增肌干货举铁腿腿部大肌霸深蹲杠铃Buff dudesbuffdudes
大肌霸兄弟
Buff Dude， Hudson & Brandon White 美国健身网红，模特
2024-11-28更新

相关内容

04:31
五大被遗忘的练肩动作 | 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
21.06万次播放 · 2016-11-19
07:53
大肌霸兄弟教你练腿
大肌霸兄弟
17.73万次播放 · 2016-5-21
03:26
五大被遗忘的练背好动作 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
30.13万次播放 · 2016-11-12
08:37
老派训练｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
7.95万次播放 · 2017-3-22
04:02
新手增肌五条建议 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
11.14万次播放 · 2017-1-16
08:26
小鲜肉大卫练腿 ｜ part1
小鲜肉大卫
14.94万次播放 · 2016-12-11
16:30
诺顿博士教你如何深蹲
诺顿博士
114.56万次播放 · 2016-5-19
04:54
健身不练腿，迟早会？
杰夫大叔
27.31万次播放 · 2017-6-5
03:16
腿部训练基础 ｜ 查尔斯格拉斯
查尔斯格拉斯
26.95万次播放 · 2017-4-29
17:27
腿部训练常见错误｜细节帝
细节帝
26.84万次播放 · 2017-6-17
13:14
减脂第一阶段的训练与饮食 | 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
10.55万次播放 · 2018-2-8
10:25
肩部训练｜大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
10.48万次播放 · 2017-10-21
02:24
大肌霸兄弟教你深蹲
大肌霸兄弟
9.05万次播放 · 2016-6-15
10:36
增肌减脂哪个更好&新型Pizza | 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
7.64万次播放 · 2018-2-5
10:16
有氧指南｜大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
7.63万次播放 · 2018-2-18
08:38
罗尼腿部训练
罗尼库尔曼
24.09万次播放 · 2017-5-22
09:19
高帅｜腿部训练&HIIT
高帅
23.36万次播放 · 2017-3-14
04:24
大力王 ｜ 练腿狂魔
大力王
22.21万次播放 · 2016-12-26
03:15
如何打破你的深蹲极限
耿直哥
21.23万次播放 · 2016-5-11
13:12
腿部训练｜高帅
高帅
20.26万次播放 · 2018-1-21
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP