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悬挂腿举时如何避免晃动｜杰夫大叔
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悬挂腿举或引体向上时，总是前后晃动，或者无法稳定身体？杰夫大叔告诉你一个解决的小技巧。来源ATHLEAN-X™
增肌干货新手引体向上ATHLEAN-X™举铁腿杰夫大叔腿举pro
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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