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腰椎间盘突出还能健身吗？Part3｜ 实战篇
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前期轻度康复和中期进阶康复。个人经历，仅供交流学习。寻找中国康复大神活动正在进行中，欢迎私信。微博@健助师_小珂
增肌运动康复举铁小珂健助师
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新

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