Play
腰椎间盘突出还能健身吗？Part3｜ 实战篇
17.85万次观看
前期轻度康复和中期进阶康复。个人经历，仅供交流学习。寻找中国康复大神活动正在进行中，欢迎私信。微博@健助师_小珂
增肌运动康复举铁小珂健助师
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新

相关内容

08:18
腰椎间盘突出还能健身吗？Part1
健助师小珂
23.53万次播放 · 2017-12-21
10:09
腰椎间盘突出还能健身吗？Part2
健助师小珂
18.96万次播放 · 2017-12-28
09:30
最终还是决定放弃｜健助师小珂
健助师小珂
17.31万次播放 · 2018-2-1
04:59
Gold's Gym 感恩节肩部特训
健助师小珂
39.18万次播放 · 2017-11-25
10:35
九个月增肌之路经验分享｜健助师小珂
健助师小珂
35.43万次播放 · 2017-10-20
01:00
我是吴龙
吴龙
88.77万次播放 · 2018-5-3
08:45
阿诺德经典赛第二天part2 ｜ 健助师刘努努
健助师刘努努
13.14万次播放 · 2017-3-14
07:44
如何成为一名IFBB PRO？｜健助师
健助师刘努努
9.35万次播放 · 2017-5-31
05:51
教你练出“麒麟臂”｜小萝卜&小珂
短腿小萝卜_babycarrot
44.30万次播放 · 2017-8-2
05:51
臀部孤立训练｜健助师刘努努
健助师刘努努
43.03万次播放 · 2018-5-16
03:45
TRAIN With CHARLES｜杠铃提拉
健助师小珂
33.48万次播放 · 2018-1-4
13:42
HEALING W PRO 如何消除肩关节弹响？｜健助师小珂
健助师小珂
33.09万次播放 · 2018-5-24
14:26
Eat With 小珂 EP1.1｜ 健身这些年，我是怎么吃的？
健助师小珂
33.03万次播放 · 2018-6-24
14:53
下胸训练&筋膜技术
健助师小珂
31.20万次播放 · 2018-5-25
11:08
TRAIN W JIVAN 核心训练专场｜健助师小珂
健助师小珂
29.53万次播放 · 2018-4-19
09:10
骨盆前倾 骨盆后倾与改善深蹲
Smashwerx
37.68万次播放 · 2017-10-17
06:10
肩部训练＋饮食 ｜ 健助师刘努努
健助师刘努努
31.51万次播放 · 2016-12-22
09:26
腹直肌分离｜健助师刘努努
健助师刘努努
31.01万次播放 · 2018-3-23
06:39
罗马椅挺身提高臀线
健助师刘努努
29.00万次播放 · 2018-2-27
03:58
颈椎问题修复
Smashwerx
28.67万次播放 · 2018-7-28
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP