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腰椎间盘突出还能健身吗？Part1
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时隔两年，第一次分享自己在美国腰部受伤以及康复治疗后继续健身的经历。这个视频包含了自己对腰部受伤（腰椎间盘突出）问题以及如何康复的一些个人理解，希望这个视频对受到腰椎间盘突出困扰的小伙伴有一些帮助。
当你了解了伤病的本质，你就不会再害怕。
在这里还要谢谢当年送我去医院，陪我在急诊过夜，在行走困难的时候接送我无数趟的好兄弟@APEinT无尚雅品_李聪 和 Tony。
注意：此视频非医学治疗视频，仅供学习交流使用。
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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