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简介
评论(
27
)
2分钟提高肩部柔韧性
15.57万次观看
一个动作，两分钟，迅速提高肩部柔韧性。来源：Tom Merrick
增肌
Tom Merrick
肩部
柔韧
Tom Merrick
自重训练大师，ins@thebodyweightwarrior。
2024-12-1更新
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hatemonger
2019-7-28
6
实用
y.c
2019-7-28
3
关节rom越大，越不容易受伤
小丑（jerry）
2019-7-28
3
第一！
更多热门评论 ›
Monkey杨光
2019-8-29
0
可以
佐罗
2019-8-3
0
下午试一下
大兵easoO
2019-8-1
0
实用
Jerryzhang
2019-7-29
0
get
Lola💋
2019-7-29
0
可以尝试
噢耶！
2019-7-29
0
😀
蒋先生AI健身
2019-7-29
0
学习
luckywang00
2019-7-29
0
这哥们可以亚洲蹲。。。。
苦练
2019-7-29
0
打卡
y.c
2019-7-28
3
关节rom越大，越不容易受伤
赵本鸭
2019-7-28
0
实用的小技巧
边境小城故事
2019-7-28
0
我要去试试
在下刚田武
2019-7-28
0
很实用啊
罗马先生
2019-7-28
0
亚洲蹲，哎呦喂
在英国流浪的小刘
2019-7-28
0
简单易学
ES
2019-7-28
0
练起来
Leoccc
2019-7-28
0
原来这个小哥有单独频道啊 牛逼
niuniupao
2019-7-28
1
他的亚洲蹲很到位
泽克
2019-7-28
0
这个动作很酷啊
会飞的哑铃
2019-7-28
1
顶
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