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小力王肩部动作推荐
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布兰顿·马丁---我们的小力王今天教你他最喜爱的三个肩部吊炸天的训练动作，让你的肩膀看起来更伟岸、更饱满，当你套上衬衫穿上夹克，肩部略绷紧的样子帅爆了！不过在此之前，你需要用心听完马丁的训练技巧讲解，然后认真的去健身房雕刻自己的肩部。说真的，咱们东亚男生的肩部的确需要练得更宽更大一点，才不至于看起来头大肩窄，不成比例！来源Bradley Martyn
小力王
美国著名健身网红，碎嘴，逗逼，力王。ins：bradleymartyn
2021-1-4更新
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