小力王三招练二头 | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(15)

小力王三招练二头

39.89万次观看

大名鼎鼎的逗比小力王布拉德拉·马丁说了：男人每天都是手臂训练日！所以今天他要教给大家他最喜欢的三个二头训练动作：哑铃上斜弯举、直杆弯举、弹力带力竭训练，并讲解了动作要点，以及如何避免会犯的一些错误。想练就麒麟臂的朋友，速度学着练起来吧！来源Bradley Martyn

增肌小力王弯举手臂搞笑干货举铁Bradley Martyn逗乐硬核

小力王

美国著名健身网红，碎嘴，逗逼，力王。ins：bradleymartyn

2021-1-4更新

赖床份子

2018-1-11

小力王好二

学术帝猕猴桃大军总司令

2017-9-25

歪门邪道，没什么有用的东西啊

鸣镝

2018-11-8

如果我想按小力王这种方法训练，那么每个动作做几组？

健身房小喽喽

1分钟前

ymmi

总共1条回复 >

更多热门评论 ›

青森～霖

2020-9-18

本人做补剂的，什么牌子都有价格低有兴趣的加我l13992155193

苦练

2019-8-27

好

性感的爸爸

2018-11-14

牛

鸣镝

2018-11-8

如果我想按小力王这种方法训练，那么每个动作做几组？

健身房小喽喽

1分钟前

ymmi

总共1条回复 >

czsczsczsczs

2018-10-12

哈哈哈

Bing__彬

2018-8-15

1

阿辉爱举铁❤️

2018-1-22

小力王打底迷彩紧身裤哪里有卖？

赖床份子

2018-1-11

小力王好二

详细的大伯

2018-1-5

不错

学术帝猕猴桃大军总司令

2017-9-25

歪门邪道，没什么有用的东西啊

龙井233

2017-9-25

为啥没评论，

4036500293

2017-8-9

厉害👍

阿耀

2017-7-23

哈哈

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