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小力王教你练二头
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今天穿着一身红的“闪电侠”——小力王布拉德利马丁告诉大家什么才是，最基本的二头弯举打开的正确方式，锁定的你的肘部，让二头“燃烧“起来吧！来源Bradley Martyn
增肌新手逗乐干货小力王手臂二头弯举举铁Bradley Martyn
小力王
美国著名健身网红，碎嘴，逗逼，力王。ins：bradleymartyn
2021-1-4更新

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