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小力王 ｜ 肩部手臂训练
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小力王带你练肩和手臂，满满的都是套路。 说好的重量不宜过大呢？用60kg的哑铃几个意思？来源Bradley Martyn
增肌干货举铁肩部手臂小力王Bradley Martyn二头弯举三角肌
小力王
美国著名健身网红，碎嘴，逗逼，力王。ins：bradleymartyn
2021-1-4更新

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