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小力王逗比练胸日
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小力王（布兰顿·马丁）带你走进国际推胸日——星期一，他讲解了自己的胸部训练计划是由哪些动作组成，并且介绍了需要注意的动作细节。在上斜杠铃卧推的环节提到的“水牛杆”真的不错，可惜在国内健身房还没看到过。“水牛杆”能更好的刺激上胸部，减少对肩部的压力。那么接下来请看逗比大神“小力王”的表演吧！来源Bradley Martyn
小力王
美国著名健身网红，碎嘴，逗逼，力王。ins：bradleymartyn
2021-1-4更新
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