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如何正确的利用高箱拉伸
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如何用高箱拉伸肩背，缓解酸痛紧张？来源：Tom Merrick
干货训练自重拉伸背部肩部放松Tom Merrick增肌
Tom Merrick
自重训练大师，ins@thebodyweightwarrior。
2024-12-1更新

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