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全天饮食规划+查尔斯练肩干货 | 备战越南赛 EP.2
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三分练七分吃 这期视频我会跟大家完整地展示作为一名职业健体运动员，我在赛季的饮食是怎样规划的 希望通过这期视频，可以给大家提供一个备赛或者单纯的减脂的饮食参考
增肌Vlog饮食吴龙查尔斯格拉斯charles glass备赛肩部飞鸟
吴龙
健体运动员，中国第一位男子IFBB职业卡持有者
2020-6-30更新

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