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如何练爆下胸？（附快速提高卧推神器展示）
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我觉得下胸外沿轮廓的发展程度，对于一个好看的胸型至关重要。之前自己训练，因为一些训练方法和认知的局限性，并没有针对性的加强，只是利用健身房现有的器械进行训练。但我们周边的健身房往往很少有专门针对下胸的器械，所以这个视频分享一些我最新的训练心得。“如何利用有限的器械，通过角度和姿势的调整，练爆我们的下胸？”
同时，给大家展示一个可以帮助你安全快速提高卧推的神器。借给帅哥@帅soserious 第一次使用，他就想带回家。
马上就要跟大宝贝Pete训练了，他让我提前想好练什么，我给他想了一个难题，哈哈哈～
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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