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评论(33)

不计热量怎么减脂 | 杰夫大叔

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简单有效的饮食方法，让你不计热量也能成功减脂。来源：ATHLEAN-X™

干货ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere饮食减脂

杰夫大叔

Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx

9-9更新

Coakle

2019-7-4

我已经习惯性计算热量了，但这并不阻止我去吃喜欢吃的东西并吃爆....

苦练

2019-7-3

学习

手机用户2761

1分钟前

本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。

总共1条回复 >

hatemonger

2019-7-3

让我来看看能说会道的杰夫又讲了啥

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手机用户2761

2020-8-3

本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。

Caesar.CWz7c

2019-8-23

这个是一天几餐

lalalala233

2019-8-21

太棒了，学习了！

牟牟

2019-7-31

有没有课代表

King.JOE

2019-7-29

666

HairyBeast

2019-7-14

不知道脂肪能吃多少

嗯阿迪

2019-7-8

燥

懒鬼

2019-7-5

太好了

DZDL

2019-7-5

中餐的包子，饺子岂不是完蛋

-_-||

1分钟前

把皮掰开，里面的肉馅分出来😂

总共1条回复 >

是雨不是鱼呀

2019-7-5

杰夫叔叔怎么快速提升整体力量

Max.

2019-7-5

好方法，必须试一试

zgwwm

2019-7-5

好

unfair

2019-7-4

感觉可以讲更多营养的，因为营养跟训练同样重要

Coakle

2019-7-4

我已经习惯性计算热量了，但这并不阻止我去吃喜欢吃的东西并吃爆....

下一个罗尼

2019-7-4

。

PollyWu

2019-7-4

看到堆成小山和一堆碳水真的笑到不行

f这遭人的健身大环境

2019-7-4

计算热量正在抹杀你的努力

右偏三海里

2019-7-4

我家盘子可能太大了

腰骨感

2019-7-4

挺好的，外面的炒菜我还是喜欢过一遍水再吃，去油

wzm1021

2019-7-4

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