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杰夫大叔的减脂大法
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减脂不一定必须要做无聊的跑步有氧，也可以用一对哑铃给全身来一套减脂训练大法。杰夫大叔的秘密减脂训练，有难度，有意思，有效果。来源ATHLEAN-X™
减脂干货Jeff CavaliereATHLEAN-X™举铁杰夫大叔哑铃
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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