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简介
评论(
59
)
详解生酮饮食法 | 学术帝
29.67万次观看
什么是生酮饮食?生酮饮食相比于其他饮食方法,在减脂方面是否更有效?来源Jeff Nippard
减脂
干货
举铁
饮食
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jeff nippard
减脂饮食
学术帝
Jeff Nippard,科学健身,以德服人。ins:jeffnippard
7-19更新
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奥赛智商组兼宪兵队队长
2018-5-3
42
课代表:各种研究表明生酮饮食并不比正常减脂饮食效果好多少,其他收益科学研究也并没有成功证实,踏实吃踏实练甭瞎想。
封了我,还有千千万万个我
1分钟前
问一下,杰瑞米之前的奥赛健体冠军是谁
空白
1分钟前
皮😄
砰砰博士
1分钟前
我
总共3条回复 >
宇宙大王 弗利萨
2018-5-3
14
怎么老出一些打脸波浪的视频
为爱奔跑者
1分钟前
说的也是那个意思。
遼來來
1分钟前
蛋白质的生物代谢过程很难供能速率慢而且并不是优先代谢反应,所以不管阿特金斯、哥本哈根、还是最根本的产酮法,其实是一样的,就是避开碳水升糖供能,避开胰岛素生化过程,所以没必要彻底区分开来,毕竟每个人写论文,出“产品”都要来点特色,但是没有本质区别啊,和限制不限制没关系,和吃不吃菠菜没关系(叶菜蔬菜的碳水含量非常低),多看书,也要多动脑!
ctl496966986
1分钟前
阿特金斯不限制蛋白质 生酮饮食是高脂肪 适量蛋白 是要限制蛋白质的 您能多看看书吗
总共7条回复 >
北鼻肥屎队长德莱文
2018-5-3
11
我是外地的,刚来中山横栏,不小心被蜈蚣虫咬了一口,不久伤口开始肿胀。吃药打针都没得用,看到没办法了,正好遇到个道士。道士说:我遇到的乃是百年蜈蚣精,要治好的话还得要去寻找它的天敌。所以问大家,change里的鸡请联系我一下😳
鸡米二头
1分钟前
xx哈哈
鸡米二头
1分钟前
n?wrs、
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
伏地魔t r
2019-12-29
0
学习
张晨恬
2018-12-20
1
我就在生酮饮食,我觉得运动还好……而且运动前为了保证运动质量可以吃碳水
鱼颠儿
1分钟前
吃了碳水就不是生酮了…
总共1条回复 >
小斌钓小鱼
2018-6-6
0
你们都开会员了吗?
jacky侯
2018-5-17
0
我生酮饮食两个月减了20斤,每天只吃半斤金枪鱼,其他所需营养元素,全靠吃复合维生素片。大量饮水,然后每天5公里跑
jacky侯
1分钟前
不动肯定的呀,要不停的运动,我还在掉体脂就是速度慢很多,但是我每个月跑量到140公里了
caika
1分钟前
我每天几斤酸奶,金枪鱼,从214降到159,两个月,然而你知道反弹什么速度?半年,不做剧烈运动196斤
总共2条回复 >
kongjun
2018-5-9
0
嘴炮
宇宙最强肌肉野兽
1分钟前
自我介绍
总共1条回复 >
Jacobyo
2018-5-5
0
欠举因学术帝而精彩
吕莫愁
2018-5-3
0
波浪啪啪打脸啊哈哈哈哈
Tiggerchang
2018-5-3
0
试试才知道
鸡胸米饭西蓝花
2018-5-3
0
对身体不好 时间长了会病
平安喜乐.
2018-5-3
1
我一天3顿吃学校食堂,粉也喝完了没钱买,现在加餐全靠白开水,我已经掉了3斤了,贫穷让我脏几把乱吃
又肥又小
1分钟前
算了算了,去开水房蹲着看小姐姐促睾吧
总共1条回复 >
fisher_0915
2018-5-3
1
实话说一句,我看不懂
sam 光
2018-5-3
0
通过用外源性生酮可以有很大帮助。
Moonica
2018-5-3
0
我亲身试验到底有没有用
此用户不存在
2018-5-3
0
小姐姐课代表
格里菲斯
2018-5-3
1
这个饮食方法太费钱,穷逼表示吃不起!
🍌碳水化猴物
1分钟前
哈哈哈哈哈,说到了本质
总共1条回复 >
北鼻肥屎队长德莱文
2018-5-3
11
我是外地的,刚来中山横栏,不小心被蜈蚣虫咬了一口,不久伤口开始肿胀。吃药打针都没得用,看到没办法了,正好遇到个道士。道士说:我遇到的乃是百年蜈蚣精,要治好的话还得要去寻找它的天敌。所以问大家,change里的鸡请联系我一下😳
鸡米二头
1分钟前
xx哈哈
鸡米二头
1分钟前
n?wrs、
总共3条回复 >
Rich gg
2018-5-3
0
这个视频对于我这种爱好者好像没什么用啊~ 吃就对了 练就对了 有氧保持做做 不就好了 太复杂了~
Walker小橙
2018-5-3
0
能坚持下来就是最好的
Walker小橙
2018-5-3
1
生酮饮食只是不大适合运动员,但是德约科维奇也是生酮饮食的。 没坚持下来就是最好的
nalaz
2018-5-3
4
波浪虽说提倡生酮饮食,但我看他前期视频里碳水吃得不要太多,什么最爱百吉饼啊啥的
Clarence0
1分钟前
波浪fakenatty 学术帝是phd及natural pro card
不喝可乐的三木
1分钟前
那Phd和natural到底信谁
Clarence0
1分钟前
一个是fakenatty一个是phd及natural pro 信谁自己掂量
总共3条回复 >
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