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迷你减脂计划和训练计划的选择｜学术帝
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学术帝能接受的体脂最高值是20，所以要在新年进行一轮迷你减脂。你的训练计划，会怎么安排？来源Jeff Nippard
干货减脂jeff nippard举铁学术帝pro
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
2024-12-13更新

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