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20磅的减脂和腿部恢复训练｜学术帝
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学术帝的老视频，20磅减脂前后，以及从减脂到增肌的腿部恢复训练。来源Jeff Nippard
干货projeff nippard举铁学术帝腿减脂
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
2024-12-13更新

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