点击登录 立得3天会员
简介
评论(
115
)
生酮饮食|杰夫大叔
24.13万次观看
近来较为流行的生酮饮食,杰夫大叔怎么看?来源ATHLEAN-X™
减脂
饮食
干货
举铁
杰夫大叔
ATHLEAN-X™
pro
生酮饮食
减脂饮食
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
1-1更新
相关内容
09:00
8种“伪”健康食物|杰夫大叔
杰夫大叔
19.57万次播放 · 2018-1-6
13:21
男性减脂指南|杰夫大叔
杰夫大叔
29.14万次播放 · 2018-1-4
06:28
减脂流言 | 杰夫大叔
杰夫大叔
16.49万次播放 · 2018-4-8
13:11
饮食方案的选择|杰夫大叔
杰夫大叔
15.19万次播放 · 2018-9-7
05:42
杰夫大叔的减脂大法
杰夫大叔
102.21万次播放 · 2017-1-14
08:53
增肌 减脂怎么吃|细节帝
细节帝
63.81万次播放 · 2017-7-28
10:30
减脂饮食的科学 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
57.20万次播放 · 2018-6-25
08:14
鸡胸食谱|细节帝
细节帝
29.11万次播放 · 2017-10-28
12:10
鱼素主意 一天的饮食 | 库克
史蒂夫库克
13.64万次播放 · 2018-2-12
03:39
睡前吃东西会长胖吗?|肌肉双胞胎
肌肉双胞胎
12.77万次播放 · 2017-8-2
04:22
大师技巧系列-背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.76万次播放 · 2017-7-14
12:50
如何加强下胸|杰夫大叔
杰夫大叔
41.69万次播放 · 2018-3-29
09:09
减脂的五个误区 | 杰夫大叔
杰夫大叔
40.50万次播放 · 2019-1-8
07:46
你的胸为什么不长|杰夫大叔
杰夫大叔
34.57万次播放 · 2017-12-5
06:44
练前为何不建议静态拉伸|杰夫大叔
杰夫大叔
31.63万次播放 · 2017-12-11
08:58
老铁健康餐|奶爸
健身奶爸
11.08万次播放 · 2018-2-9
08:44
如何在外食中保持健康|细节帝
细节帝
9.33万次播放 · 2017-9-24
10:33
50美元健康饮食挑战|大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
6.13万次播放 · 2018-2-14
11:59
库林减脂饮食计划
库林
50.23万次播放 · 2016-5-13
11:49
精瘦增肌的全天饮食|波浪
波浪
37.81万次播放 · 2018-2-18
UnderArmour
2017-11-5
25
整天喊着找猫肌的,劝你名字改成狗肌。
tedchen
1分钟前
一群老不正经的
whale.
1分钟前
狗diao会不会更好一些
Steve 艹 军长
1分钟前
又看到一个不把胖虎放在眼里的同志 我就放心了 胖虎 你过来啊!你来啊!
总共22条回复 >
阿萨摩绿茶
2017-11-5
34
建议change改一下名:屌丝跪舔聚集地
JT.ZYZZ
1分钟前
确实
阿萨摩绿茶
1分钟前
江北腿王不就是我吗
阿萨摩绿茶
1分钟前
谁?
总共9条回复 >
加油鸭!
2017-11-5
3
上海舒适堡市区有约的嘛
钛合金关节疼痛者
1分钟前
不敢约 怕进去叫我刷63万的私教
文 只有帅吗❓😳
1分钟前
上海浦东 有cc
等到夏天来看我腹肌
1分钟前
高桥迪卡侬 有约的吗
总共14条回复 >
更多热门评论 ›
DDD~tiger
2021-6-20
0
不吃主食我受不了,我是典型的中国胃,南方胃,超爱吃米饭🍚下饭菜比如辣椒炒肉那个汤汁我能干三碗饭,我健身就是因为可以吃得更多也不胖
满满MUD7Z
2019-12-2
1
yeah your vedio so nice
小田切让pro
2018-1-6
0
想问出门旅游玩个一两个星期 饮食要怎么做?没办法计算全天的热量摄入 怎么办
Creamlinyy
2017-12-12
2
对于生酮,我个人态度赞同大叔。能坚持而且有益于健康就可以。接触生酮四个月,但一开始目标就很明确,基于上述原因我不会生酮,但是日常饮食改为低碳高脂结构,芝士替代米面做主食,其他不变。力量训练前补充水果碳水。作为食肉兽还是比较满意带来的饱腹感的。
StevenMa
2017-12-5
0
谁能发一下这视频,穷孩子没钱开会员
大卫🕴🏃♂️
1分钟前
那就别看咯
总共1条回复 >
大白兔一样
2017-11-6
5
我反复问自己,与自己对话,能不能再蹲一个,然而我发现很多人连训练水平都没上中等水平,却在研究职业水平的饮食
学术帝猕猴桃大军总司令
2017-11-6
0
大家都在舔猫肌,我也来插一嘴
唐小白
2017-11-5
2
差点要尝试生酮饮食了😂
唐小白
1分钟前
😜😜😜
臂维51cm的菜鸟
1分钟前
小姐姐
总共2条回复 >
咪咕拉斯盖奇
2017-11-5
2
杰夫大叔是为数不多满腹经纶身材又有说服力的
Jamesyang119
2017-11-5
1
反正影响训练表现的我是不会去尝试的
WillLin
2017-11-5
2
耶巴蒂!今天高碳日练腿!!痛并快乐着!!!
BreonAnsley
2017-11-5
2
看我头像 不多说
阿祺丶
2017-11-5
3
听说西斯要来沈阳 是真的么?
李嘉图
2017-11-5
1
朋友圈一个哥们在生酮饮食的生意,每天在朋友圈发的东西和那些绿瘦减肥药广告套路一样。虽然我也通过生酮饮食减下来过差不多5kg,但是生酮饮食花费导致我的恩格尔系数有点大就放弃了。而且生酮饮食对我来说,吃多了油脂很恶心。
Hale
2017-11-5
3
杰夫大叔脸部能拉皮了
刑事组之虎曹达华
2017-11-5
3
其实我觉得安安是超人还是挺好看的
家有犬子刘一阳
2017-11-5
3
健美运动员比赛前几周的饮食应该就是生酮饮食吧
ry很兴奋感觉可以一挑五
2017-11-5
1
长期生酮会丧失性功能
Boxfreud
2017-11-5
1
无碳水,不欢乐。
浮生长安
2017-11-5
1
你们说的喵肌是什么意思?
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP