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简介
评论(
44
)
饮食方案的选择｜杰夫大叔
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什么样的饮食方案，才是最好的？来源ATHLEAN-X™
减脂
杰夫大叔
饮食
ATHLEAN-X™
生酮饮食
减脂饮食
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
1-1更新
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云之无常
2018-9-7
21
杰夫才是真的有料的人，不像有些人…什么抗阻和有氧结合不科学之类的话都能说的出来…😓
qq525252
1分钟前
。
一介老吴
1分钟前
哈哈哈，棒棒哒！
EliAs
1分钟前
看了他那期视频后也是很无语了……
总共7条回复 >
Tom假老练
2018-9-7
15
选择一个适合你的饮食方法，循序渐进并坚持下来这才是你应该做的。健身并不只是增肌，减脂……等等，更多的应该是把他当做你生活中的一部分。有一个良好的生活习惯。（个人观点）
汧阳
2018-9-7
10
那些说杰夫啰嗦的人，我觉得你可以用这个语速啰嗦一下这么多的科学经验之谈，如果可以超过一把主音吉他Solo的时间，至少我认为你还是有发展的。
汧阳
1分钟前
😁
三打白骨精
1分钟前
我喜欢你的形容
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
DDD~tiger
2021-6-21
0
适合自己的终生践行的饮食方式
左手熊毅武右手大大卷
2020-2-1
0
🍣
犟犟
2019-4-29
0
大叔的理论我百分百赞成，我就是通过姐夫的理论找到了属于自己的方法！
健身y先生
2019-3-29
0
谢谢杰夫终生受益
发发啊
2019-1-10
0
有耐心的人往往健身的时候更有耐心
sconfield
2018-12-13
0
好了，生酮有效，就是你坚持不了，呸呸呸
ndd20000711
2018-9-15
0
说实话我还是喜欢叫他姐夫，更亲切一点，这个老男人帮了我太多，谢谢
MARK2
2018-9-12
0
能不能做个倍速按钮？
Rui xy
2018-9-12
0
有学习课代表么
Max.
2018-9-10
0
点赞！真实有效！杰夫叔厉害
Wendy被注册
2018-9-9
0
love you❤️
小红帽旅行团
2018-9-8
0
哈哈哈，说的和我做的一样，控制饮食很无聊，但我知道这是一辈子的习惯，所以在健康的范围内找自己喜欢吃的东西，就能坚持一辈子了😅
barbie_bai
2018-9-8
1
在这个视频里学到很多可以应用到生活中的哲理。
程社长
2018-9-8
3
就像我说的，姐夫的视频里都是些实在，有用的健身知识。他说的生酮饮食，打比赛的人都知道，那是赛前几周为了做干才会使用的饮食方法，却有人把它拿来当做日常生活方式……最后，还是那句话“健身，是一件非常科学的事情”
刘光祖
2018-9-8
1
深刻的理解 对于不懂之人是看不见摸不着的 但是能体会的人有一种被印证的感觉
阿乐才不思蜀
2018-9-8
1
课代表呢。
机智的益达君
2018-9-8
0
我爱姐夫
🐗小弱肌
2018-9-7
0
好的👌
jinxin
2018-9-7
0
谢谢！
杜鹃Mångata
2018-9-7
0
感谢Change感谢杰夫。
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