点击登录 立得3天会员
简介
评论(
100
)
全天生酮饮食|chris
28.45万次观看
备赛中的Chris开始尝试生酮饮食,一天不吃碳水是种什么体验?来源Chris Bumstead
饮食
古典
Chris
生酮饮食
减脂
减脂饮食
Chris Bumstead
加拿大健美运动员 2019年奥赛古典健美冠军。ins:cbum
1-3更新
相关内容
31:09
结束生酮 形体更新|Chris
Chris Bumstead
19.24万次播放 · 2018-9-5
10:19
奥赛后10000卡挑战|Chris Bumstead
Chris Bumstead
22.72万次播放 · 2017-11-18
19:05
腿部训练和蛋白饼|Chris
Chris Bumstead
20.55万次播放 · 2017-11-27
14:10
赛前一周半的欺骗餐|Chris
Chris Bumstead
15.35万次播放 · 2018-9-12
19:11
全天饮食与手臂训练|Chris
Chris Bumstead
31.18万次播放 · 2018-2-9
08:18
生酮饮食|杰夫大叔
杰夫大叔
24.13万次播放 · 2017-11-5
08:53
增肌 减脂怎么吃|细节帝
细节帝
63.81万次播放 · 2017-7-28
10:30
减脂饮食的科学 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
57.20万次播放 · 2018-6-25
11:59
库林减脂饮食计划
库林
50.23万次播放 · 2016-5-13
05:31
最全的外食指南
灵魂画手杨老师
42.18万次播放 · 2017-12-19
18:51
冲碳&和教练一起采购 | Chris
Chris Bumstead
17.64万次播放 · 2019-9-20
20:24
胸部训练|chris
Chris Bumstead
17.45万次播放 · 2018-8-25
20:49
胸训 出发多伦多 | Chris
Chris Bumstead
15.49万次播放 · 2018-10-10
17:51
吃与腿训 | Chris
Chris Bumstead
13.00万次播放 · 2018-10-9
23:57
0碳日的手臂训练 | C宝
Chris Bumstead
21.09万次播放 · 2019-9-16
08:05
Lara殿健身备餐part1
Lara殿
35.25万次播放 · 2017-2-12
05:09
减脂与饮食 | 耶茨
多里安耶茨
32.20万次播放 · 2017-4-2
05:53
家庭自制蛋白棒
全球精选
29.97万次播放 · 2016-12-11
08:14
鸡胸食谱|细节帝
细节帝
29.11万次播放 · 2017-10-28
14:20
饮食与营养基础|公牛
全球精选
29.06万次播放 · 2017-11-12
Pain Fxxk
2018-8-29
41
自从高帅更新慢了,我就开始喜欢chris
Vongola1997
2018-8-29
28
出现了!格子衬衫!
猛干先生
2018-8-29
13
发达国家的自来水都是可以直接喝的....
Freya1129
1分钟前
那是因为家里装了净水器
猛干先生
1分钟前
我想到了杰森斯坦森🙈🙈🙈
young chigga
1分钟前
不是净水器,加拿大的水处理设备处理出来的水就是达到直接饮用的标准了
总共12条回复 >
更多热门评论 ›
Change_MQrIS0ia
2020-7-12
2
运动生物化学上是说生酮可以保持血糖稳定,有血糖节约作用。
Nastynas璞
2019-5-18
1
太帅了……好喜欢这款🤙🏾🤙🏾🤙🏾
性感的爸爸
2018-11-18
0
🐮
性感的爸爸
2018-11-17
0
🐮
LiuOne
2018-11-9
0
喷的是什么
glay625
2018-10-12
0
杰夫说长期生酮饮食不能维持肌肉,但是这视频又在做生酮饮食。。。有点搞不懂了。。。肌糖原耗完了还有力量锻炼吗?不是只能供能几秒吗?来个高手帮忙看看啊
super-baoge
2018-9-27
1
回来看,这个时候他已经水肿了
韦德的信徒
2018-9-26
0
生酮快三个月路过,看完大神的视频,下一次还会再生酮一次,做到更好。这一次生酮不是很严格
王赢💚
1分钟前
能具体说一下么 我最近在了解 打算尝试这个饮食
总共1条回复 >
杰
2018-9-6
1
佩服这些人的肠胃
MGmeimei
2018-9-6
1
我在生酮 很棒
Change_4ZkLYeb9
1分钟前
姐姐棒棒哒
MGmeimei
1分钟前
20%蛋白质 75%脂肪 5%碳水;其实没这么可怕,认真举铁的人生酮,脂肪适应后可以调整蛋白质比例,可以多吃。简单说:比如牛肉,➕绿色蔬菜+2-3勺(特级初榨橄榄油/椰子油/牛油果油)再吃点夏威夷果/99%黑巧克力/夏威夷果/,黄油煎鸡蛋,五花肉… 很简单,很有满足感。一般生酮结合轻断食很好。
tiebi阿童木
1分钟前
饮食菜单是什么呢
总共4条回复 >
Aether_
2018-9-1
1
懒癌晚期鉴定完毕
coco100
2018-9-1
0
练完再看 胸肩训练
amberpy
2018-9-1
0
chris是不是和女朋友拜了
可乐小灰仔
2018-8-31
0
他这锅为何如此好用……感觉完全不粘。
风云涛
2018-8-31
0
赶在明天pro会员过期前再看个视频,让我再冲会员不存在的,后面希望有课代表画重点,老铁们加油
cyx68216
2018-8-30
0
谷物大脑…
斯壮
2018-8-30
0
发际线捉急了
江都杰瑞米
2018-8-30
0
虎头纹身是真的帅
练就完了,
2018-8-30
0
课代表呢
小雨!
2018-8-30
1
牛逼
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP