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深蹲前的必做动作 | 杰夫大叔
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什么深蹲前的热身动作，能缓解膝盖疼痛，提高训练重量？来源：ATHLEAN-X™
增肌干货杰夫大叔ATHLEAN-X™Jeff Cavaliere深蹲髋部膝盖疼痛热身臀推
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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