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简介
评论(
23
)
髋部灵活性对深蹲的影响
16.42万次观看
力量女王Stefi的髋部灵活性训练,继续带你提高深蹲成绩。来源:Mark Bell - Sling Shot
增肌
干货
硬核
Stefi
力量举
深蹲
髋部
Stefi Cohen
力量举选手,世界记录保持者,Ins:@steficohen
2022-3-4更新
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崔小雨
2018-11-27
7
唉,我好硬啊
Zachary Zhou
1分钟前
哈哈哈哈。。。
总共1条回复 >
BatManJason
2018-11-28
4
来,买点儿私教课。
汧阳
2018-11-27
4
模特要做四轮定位了,可能还需要换支架了😳
更多热门评论 ›
赵嗨嗨
2021-4-28
0
好还学习
alankali
2019-4-23
0
看着她的腿,我已经听不进去课了
我好的
2019-3-15
0
我老婆
我是愤怒
2019-1-26
0
可以
狐狸
2018-12-5
0
乍一看标题,看成了“髋部灵活对性生活的影响”😂(滑稽护体)
小金金baby
2018-12-2
0
为啥我做徒手臀桥全在腘绳肌上,负重臀桥就不会
以力竭为训练核心
1分钟前
你可以试试把脚尖翘起来,脚后跟着地,起来时,脑子控制臀部,让它收紧来做,顶峰收一下
总共1条回复 >
Ooze
2018-12-2
0
腿真好看
BatManJason
2018-11-28
4
来,买点儿私教课。
性感的爸爸
2018-11-28
1
🐮🐮
Leo爱打药
2018-11-28
1
女神干货真的强
Zachary Zhou
2018-11-27
3
好想让她坐在上面。。。讲的确实干货
泽克
2018-11-27
3
小姐姐这一套干货真的牛逼
屎迪芬,操大队队长
2018-11-27
1
我要c宝和曹啊
Miss OMG
2018-11-27
1
怎么办 髋关节受伤了🤕️不能深蹲了
爱在天堂里舞蹈
2018-11-27
1
试试
崔小雨
2018-11-27
7
唉,我好硬啊
Zachary Zhou
1分钟前
哈哈哈哈。。。
总共1条回复 >
bootypetting
2018-11-27
3
已抚👋👋
汧阳
2018-11-27
4
模特要做四轮定位了,可能还需要换支架了😳
汧阳
2018-11-27
1
自己给自己说乐了😂
半熟的鸡蛋黄
2018-11-27
2
今天在健身房脚底踩着半圆的波速球做了几组过顶全蹲,髋灵活了真的很爽!🙊
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