Play
如何做杠铃划船｜胡子哥
13.21万次观看
杠铃划船，可以作为背部训练，也可以作为硬拉的辅助训练。来源Alan Thrall
增肌alanthrall干货举铁胡子哥划船
胡子哥
Alan Thrall，实力大力士运动员，隐藏逗逼属性。ins：untamedstrength
2022-3-13更新

相关内容

05:29
胡子哥力量训练
胡子哥
6.22万次播放 · 2017-9-28
07:14
先学会这个再硬拉
胡子哥
26.88万次播放 · 2017-6-16
10:12
硬拉常见错误
胡子哥
20.76万次播放 · 2017-8-5
04:24
相扑硬拉与传统硬拉
胡子哥
17.30万次播放 · 2017-4-27
05:47
腰带使用指南
胡子哥
17.12万次播放 · 2017-3-8
08:04
库克练肩五招
史蒂夫库克
125.63万次播放 · 2016-6-5
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.78万次播放 · 2017-6-11
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
70.99万次播放 · 2016-12-5
07:47
健美教父查尔斯带你练背
短腿小萝卜_babycarrot
66.88万次播放 · 2018-1-13
06:29
背部训练｜高帅
高帅
62.30万次播放 · 2017-8-2
11:30
深蹲的错误修正｜胡子哥
胡子哥
14.90万次播放 · 2017-10-22
08:16
低杠深蹲常见的三种错误｜胡子哥的教练
胡子哥
14.36万次播放 · 2017-10-9
08:07
流血的小腿与硬拉｜胡子哥
胡子哥
12.73万次播放 · 2018-1-21
18:17
低杠深蹲 ｜胡子哥
胡子哥
12.21万次播放 · 2017-8-15
14:47
卧推握姿推荐 Bulldog | 胡子哥
胡子哥
11.27万次播放 · 2017-12-23
14:56
背部训练常见错误 | 细节帝
细节帝
54.57万次播放 · 2017-5-21
03:34
背部基础训练 ｜ 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
51.10万次播放 · 2017-4-23
05:16
菲尔西斯 ｜ 背部训练
天赋西斯
50.44万次播放 · 2016-7-4
08:45
比基尼小姐的上半身训练
科姐姐
49.24万次播放 · 2017-2-17
10:21
比基尼美女教你练肩
Bodybuilding.com
41.46万次播放 · 2016-8-2
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP