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弹跳训练 ｜ 无需健身房和器械
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为了扣篮，我们需要更多的弹跳训练！这次的训练不需要器械和健身房，在家里，公园里，操场上都可以做！来源The Lost Breed
增肌弹跳哥The Lost Breed干货举铁弹跳
弹跳哥
美国弹跳训练大神
2017-12-16更新

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