Play
弹跳训练 ｜ 无需健身房和器械
9.08万次观看
为了扣篮，我们需要更多的弹跳训练！这次的训练不需要器械和健身房，在家里，公园里，操场上都可以做！来源The Lost Breed
增肌弹跳哥The Lost Breed干货举铁弹跳
弹跳哥
美国弹跳训练大神
2017-12-16更新

相关内容

04:51
扣篮的准备｜弹跳与爆发力训练
弹跳哥
14.40万次播放 · 2017-12-16
03:00
三招提高你的弹跳Part1
弹跳哥
13.23万次播放 · 2016-11-4
04:39
练上胸的两大错误
杰夫大叔
171.02万次播放 · 2016-5-17
14:35
吴龙胸部训练
吴龙
156.12万次播放 · 2017-12-2
14:02
背部训练｜吴龙
吴龙
143.20万次播放 · 2017-12-9
06:20
FST-7 练手臂 ｜杰瑞米
大杰瑞米
137.39万次播放 · 2017-1-26
17:02
康神胸部训练
康神
127.95万次播放 · 2017-9-13
08:04
库克练肩五招
史蒂夫库克
125.63万次播放 · 2016-6-5
12:17
诺顿博士教你如何硬拉
诺顿博士
120.82万次播放 · 2016-5-4
07:15
杰夫叔教你修复骨盆前倾
杰夫大叔
116.84万次播放 · 2016-10-4
02:50
三招提高你的弹跳Part2
弹跳哥
10.14万次播放 · 2017-8-2
11:32
爆发力与弹跳训练
弹跳哥
12.92万次播放 · 2017-11-11
16:30
诺顿博士教你如何深蹲
诺顿博士
114.28万次播放 · 2016-5-19
09:47
吴龙 ｜ 背部训练
吴龙
96.50万次播放 · 2017-4-5
14:49
备战阿诺赛之路｜吴龙
吴龙
94.92万次播放 · 2017-11-18
13:22
诺顿博士教你如何卧推
诺顿博士
92.98万次播放 · 2016-4-24
07:58
手臂训练 | 吴龙
吴龙
86.53万次播放 · 2017-5-2
18:17
拉伸的套路｜杰瑞米
大杰瑞米
83.08万次播放 · 2017-6-21
05:00
健美教父查尔斯带你练出3D肩
短腿小萝卜_babycarrot
81.42万次播放 · 2018-1-18
04:33
肩部训练小技巧 ｜ 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.53万次播放 · 2017-4-1
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP