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简介
评论(
17
)
三招提高你的弹跳Part2
10.18万次观看
据说练了这套神功,能让你完成扣篮。来源The Lost Breed
增肌
干货
The Lost Breed
弹跳
pro
弹跳哥
举铁
弹跳哥
美国弹跳训练大神
2017-12-16更新
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铁杵
2017-8-2
84
能扣篮的人 身体素质都是怪物级别 光个子高是不够的
湖北大熊猫
2017-8-2
46
这些训练,伤不伤膝盖的?尤其那个跪着起跳的,看着都觉得膝盖疼...
疯子g
1分钟前
先学一波力量举
东尼大龙
1分钟前
建议深蹲能1.5倍体重以上才练这类跳伸的动作
一头肌教练
1分钟前
跪着跳起来只用了臀部发力好像,膝盖不借力
总共3条回复 >
scaramouche
2017-8-2
14
九个月前的part1?这关子卖到解放前了?
SYF-LEO
1分钟前
这关子到位
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
杜江
2018-6-26
0
他们两个的邮箱是多少
♥阿超★
2017-9-28
0
看上去挺简单的 但是我不会
抓住那个家伙
2017-8-3
0
这不是以前的视频??剩饭拿出来热一边!??
pepsi15
2017-8-3
0
这些训练不适合新手,提升不大,还是应该更注重臀腿基础力量,再结合爆发力训练更好
臀推之王
2017-8-2
0
正是我要练的
注册会计师
2017-8-2
0
我擦~
朝鲜Mr.King
2017-8-2
4
把点数都加在弹跳上不就好了
马思唯 马思唯 马思唯 。
2017-8-2
0
学习了 希望我的膝盖和髂腰肌能好好的
铁杵
2017-8-2
84
能扣篮的人 身体素质都是怪物级别 光个子高是不够的
湖北大熊猫
2017-8-2
46
这些训练,伤不伤膝盖的?尤其那个跪着起跳的,看着都觉得膝盖疼...
疯子g
1分钟前
先学一波力量举
东尼大龙
1分钟前
建议深蹲能1.5倍体重以上才练这类跳伸的动作
一头肌教练
1分钟前
跪着跳起来只用了臀部发力好像,膝盖不借力
总共3条回复 >
scaramouche
2017-8-2
14
九个月前的part1?这关子卖到解放前了?
SYF-LEO
1分钟前
这关子到位
总共1条回复 >
爸爸.
2017-8-2
0
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