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髋弹响问题 I 周旋Randy
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髋弹响问题 I 周旋Randy
髋关节弹响snapping hip syndrome，不管健身人群还是得健身人群，髋关节弹响是个非常普遍的现象，睡觉翻身起立坐卧，日常走路跑步甚至深蹲硬拉，经常都能听到我们的髋关节发出”咔啪”的响声， 那这个响声的来源有哪些？
怎样改善这个问题？本期视频为大家带来髋关节弹响的运动康复问题， 一定要看到最后彩蛋哦😎
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周旋RandyZ
IPF世界力量举亚军UBC运动科学在读骨科康复博士ISSA运动营养师
2021-3-3更新
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