TZG美国零重力战队 第二期视频更新，在第一期视频中很多小伙伴问了很多问题，我从中挑选了三个最多关心的让教练做了解答,并且教练全面详细的给大家介绍了一个他自创的动作，叫做“Bentson Press”，这个动作经常会用在战队PRO日常的训练中。 健美训练和健体训练有哪些不同？ IFBB PRO选手和业余选手在训练上有何不同？ 如果我想成为一名PRO，应该侧重哪个身体部位？ 教练自创动作“Bentson Press”全面详细讲解 根据视频中讲解的技术要点，赶紧试一试吧，觉得不错就融入到你自己的训练体系里面。如果关于战队你有什么想要了解的，欢迎在下面留言，说不定你的问题就是下一期的视频哦。当然对视频有什么意见或者建议，比如背景音乐，字幕等，欢迎留言告诉我。如果觉得有帮助，就点赞转发给你的小伙伴们吧～