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简介
评论(
111
)
如何在无数龙门架把手中选择适合你的那一个
28.24万次观看
你是不是也好奇过为什么健身房小张做坐姿划船的时候用v-bar,而对面儿小王要用长杆? 邻居小李说你得反手做,但是练的不错的小赵经常是正手宽握! 我死皮赖脸的详细询问了女神Taylor在做坐姿划船的时候该如何选择手把?如何选择不同的姿势?微博@健助师_刘努努
增肌
划船
女性
举铁
美女
翘臀
健助师
刘努努
健助师刘努努
旅美女子比基尼选手
2018-5-20更新
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百利
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臂围80cm
2018-5-20
7
不赞同,划船动作,斜方肌会比较多,背阔较少。正握手臂会比较开,所以偏向于上背,三角肌后束也会比较多,反握手臂比较窄,偏向于中背。
奶糖大兄弟
1分钟前
所以你背练的渣啊,呵呵
自由展示-正展苹果肌😁
1分钟前
他说的既错但也没错,很多小白到健身房划船的时候不是拉一下耸肩一下吗。。。。这就斜方肌多了,哈哈哈
GyL881203
1分钟前
你是眼睛有问题而且嘴还犟
总共36条回复 >
叶子威
2018-5-20
12
哇。留长发特别漂亮
健身房路人王
1分钟前
能涨那么快吗?接的吧?
总共1条回复 >
活在梦里的进口
2018-5-20
6
哈哈,不用担心,我们健身房,绳索划船只有一个D饼,想要多的没有
健助师_刘努努
1分钟前
老铁 干脆利落!
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
锕陈爱健身
2022-11-26
0
约13940282055
CecerliaZ
2020-8-21
0
干货真的满满!作为健身小白的我要感谢了!!!
Change_PFfN1L6g
2020-3-21
1
分享一个补剂厂家v,LXBB0710 省的钱可以买几斤排骨
翛翾
2019-12-10
1
一直蹲着不累吗
健身@达人
2019-7-1
0
刘奴奴留长头发那么漂亮的吗
健身@达人
2019-7-1
0
我的来看
宇宇宇宇宇宇
2019-4-30
0
在座的各位都是看封面进来的吧
第四类
2019-4-7
1
问过100个女性、大概有、60-68以上都喜欢练胸、背不怎么练、我跟他们解释过、胸不管a罩杯b罩杯、胸部多年训练、胸部下筋膜肌肉会大、看起来大了半罩杯、但是实际还是你基础罩杯、还是多练背吧、
qdqd
2018-9-13
0
亲爱的 更新呀
335
2018-7-3
2
主要是来看奶的😍😍
吃桃子不吐葡萄皮
2018-6-23
0
新增粉丝一枚,要不要翻一下我的牌子
么么么么么么么么么么
2018-6-16
0
666
我最喜歡的顏色是腹肌
2018-5-30
1
我表示很喜欢小刘美女
我最喜歡的顏色是腹肌
2018-5-30
0
主播很喜欢,长得好看卖的了萌逗的了比谦的了虚
高冷暖
2018-5-29
0
长发的是谁
许大兜
2018-5-23
0
视频真好
Bambi51
2018-5-22
0
话说之前努哥短发我一直以为是个t 没想到原来跟小柯有一腿~ 还是阔以的
Bambi51
2018-5-22
0
这个内容不错 虽然窄握宽握各种握每次都怼一遍 但其实并不知道具体啥卵区别~
威海水手
2018-5-22
0
健身房没龙门架,没坐姿绳索划船,却他妈弄个架子挂个沙袋。经常一帮武林高手在那里比划来比划去的。
挖槽😱BP28%
2018-5-22
0
恕我粗鲁的说一句内心的想法,胸好大好想摸一把
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