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简介
评论(
132
)
自杀日记 Vol. 4|被老查虐手臂
20.05万次观看
健身房通用的手臂训练计划,男女皆宜。微博@健助师_刘努努
增肌
手臂
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女性
健助师
干货
举铁
刘努努
查尔斯
健助师刘努努
旅美女子比基尼选手
2018-5-20更新
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Allen t
2017-12-29
29
这不是淘宝黑店店主么,氨基酸打折都比iherb都贵100多,你买课的钱,是无数nc贡献的粉钱吧
Brian Ortega
1分钟前
说实话,他卖的都是标价,但是补剂这东西经常打折。所以骗说不上,但是绝对是不实惠
pypk
1分钟前
都是举铁的,没想到还开始互喷了!iherb给你做训练视频了?iherb不优惠的时候您买了?我买粉也是看这几个大平台,哪个特价买哪个,欧普袋粉特价的时候,我也没少囤。这也不意味着,买的便宜有啥资本,喷卖的贵的个人代购商家啊?这都是啥逻辑?!
To13mS
1分钟前
居然没被本人怼,我本想掩护你一波的
总共57条回复 >
浩哥–习惯甜过头
2017-12-29
18
努姐,你被博士怼了
拍下深圳
1分钟前
lau某
SkyFan
1分钟前
哪个博士?
总共2条回复 >
东东
2017-12-29
8
敢问查尔斯私教学费多少?
我爱紫炫
1分钟前
不是300刀吗?俩人打折啦?
J__
1分钟前
确定不是日币?
mark888
1分钟前
我的天
总共9条回复 >
更多热门评论 ›
暴躁的音符
2020-9-15
0
有钱真好
Mr·Kenny
2019-9-12
0
主要是看查的
琛爱妞
2018-2-16
0
查尔斯真是看人下菜碟呀
十万条狼狗
2018-1-14
0
iherb最近补剂八折 折扣码jts1122 lht20 一桶欧普只要330
极端狂热分子
2018-1-10
1
练的不咋滴啊
2237943342
2018-1-5
0
没有杠铃弯举,没有窄距卧推,就好比练胸不练卧推,练背不练杠铃划船,这种练法更适合用药者刻画肌肉饱满度和线条,不适合增加纬度
2237943342
1分钟前
天赋好啊
嘉美力健身
1分钟前
我就很少用杠铃弯举和窄握距推举,也没用药照样练的粗手臂啊,没有这么绝对的
总共2条回复 >
小忽悠
2018-1-3
0
查的靠垫在哪买的
大大大凡
2018-1-1
0
查尔斯最近很忙啊
三分之一
2018-1-1
0
已经关注了😂😂😂
老朱
2017-12-30
0
努哥自己的风格已经很成熟了,支持一下
豪杰
2017-12-30
0
自杀没有尽头
塟愛锝菰獨
2017-12-30
0
Pro是吴龙吗
右偏三海里
2017-12-30
0
查教练业绩不错啊
mark888
2017-12-29
0
欧哥加油
夏云豪
2017-12-29
0
为什么都是选择一些看似很华丽的动作呢?
健助师_刘努努
1分钟前
查尔斯不华丽 只是角度多变 刺激很好 可以试试
总共1条回复 >
OliviaMay
2017-12-29
1
臀部也太扁了吧。。。
1995106x
2017-12-29
2
那种臂弯举,是练二头肌外侧的
sjehdhdhd
2017-12-29
1
谢谢分享 单独一天试一试
周麟
1分钟前
为什么啊
sjehdhdhd
1分钟前
头像
周麟
1分钟前
小姐姐,加个微信吧
总共3条回复 >
Evanchan
2017-12-29
0
努哥的进步蛮明显!
吉尔伽美什
2017-12-29
0
你最棒了
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