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THE SECRET OF IFBB PRO Ep7｜健助师小珂
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IFBB职业选手平时如何安排三大项（深蹲／硬拉／卧推）？ 对于非职业选手练习三大项需要注意什么？ 如何学会安排适合自己的训练计划？微博@健助师_小珂
增肌零重力战队举铁小珂健助师
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新

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