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圆肩二头一手抓｜杰夫大叔
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在训练二头的同时，调整体态，改善圆肩。来源ATHLEAN-X™
增肌干货肩部ATHLEAN-X™举铁杰夫大叔圆肩二头
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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