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肩部受伤恢复 | 细节帝
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肩部受伤后，该如何训练和开展不影响恢复的训练？来源Mike Thurston
增肌干货举铁细节帝手臂训练受伤mike thurston
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
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