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评论(22)

腹肌训练前后需要做的｜杰夫大叔

14.41万次观看

腹肌训练前后，都有讲究。来源ATHLEAN-X™

增肌干货pro杰夫大叔腹肌举铁

杰夫大叔

Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx

1-1更新

最喜欢吃生菜

2017-12-20

感觉杰夫腹肌没我吊啊～

半个张

1分钟前

腹肌的厚度也是看基因，有的人练的再厉害，也不会特别块的

注册会计师

1分钟前

你现在体脂可以了把纬度再增加下就够了

最喜欢吃生菜

1分钟前

确实，天赋太重要

总共5条回复 >

唯铁作伴

2017-12-20

我想学习常年低皮脂

唯铁作伴

1分钟前

额额额

Strive_

1分钟前

买点胰岛素吧😝

总共2条回复 >

不健身的彭于晏

2017-12-20

明天我就练习

更多热门评论 ›

二胡

2018-10-5

2分钟的时候腹肌真好看！😍

Max.

2018-5-28

奈斯！

1024你懂得

2017-12-21

1024

kongjun

2017-12-20

杰夫大叔最近被喷了

脑子大的肌肉

2017-12-20

杰夫大叔扔泡沫轴的姿势好帅，还有那个泡沫轴为啥是硬的

要不是真的帅

2017-12-20

越来越不想评论了，看看艹军的评论，就够了

金鱼先生

2017-12-20

小干货

王冠冠冠

2017-12-20

6

盖世无双　〃🏋

2017-12-20

好久没有看见大力王了还有周旋 - 😑😑😑😑

最喜欢吃生菜

2017-12-20

感觉杰夫腹肌没我吊啊～

半个张

1分钟前

腹肌的厚度也是看基因，有的人练的再厉害，也不会特别块的

注册会计师

1分钟前

你现在体脂可以了把纬度再增加下就够了

最喜欢吃生菜

1分钟前

确实，天赋太重要

总共5条回复 >

唯铁作伴

2017-12-20

我想学习常年低皮脂

唯铁作伴

1分钟前

额额额

Strive_

1分钟前

买点胰岛素吧😝

总共2条回复 >

sconfield

2017-12-20

晚上吃两块奥利奥练腿，再试试这个

不健身的彭于晏

2017-12-20

明天我就练习

EEricZ

2017-12-20

今天中午就这一个吗。

话唠前锋

2017-12-20

2

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