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简介
评论(
59
)
胸部外侧凹陷的调整方法|杰夫大叔
16.05万次观看
胸部外延有凹陷?杰夫大叔告诉你一个解决的小技巧。来源ATHLEAN-X™
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举铁
杰夫大叔
胸
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
1-1更新
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健身阿伟
2017-10-31
44
训练时放过屁的点赞
郭奇
1分钟前
那别浪费了,放屁赶紧吸回去,但是蛋白质呢
一头肌教练
1分钟前
我拉过屎 深蹲的时候
张大辉
1分钟前
训练硬过的举手
总共5条回复 >
还不想放弃啊
2017-10-31
14
哪有那么多屁事,就是胸练得还不够大而已
Steve操
1分钟前
你胸大没胸型比有胸型但是不够大丑多了兄弟
游游
1分钟前
要胸大,更要胸型
土拨鼠运动
1分钟前
我以为你头像时候女的...
总共3条回复 >
你不知道
2017-10-31
15
视频时间不长,可杰夫大叔视频里说的话加起来比大雄所有视频说过的话都多。
更多热门评论 ›
蹦蹦球
2020-5-1
0
为什么推荐的那个网站在浏览器上搜不到
yuki酱
2019-10-7
0
6
要继续练
2019-8-7
0
是真的是因为胸大肌练不够的原因 康神在自己的视频里说的很清楚 中缝和外沿的塑造就是胸大肌刺激不够 但是其实姐夫大叔说的加大运动幅度 也是刺激胸大肌的意思 所以大家不要争啦
Max.
2018-3-3
0
五星好评
暴走的橙子🍊
2017-11-22
0
干货很干,学到细节了
peak
2017-11-10
0
求pro
马克思你爸爸
2017-11-4
0
很详尽很通透
jiaojiao0320
2017-11-3
0
哪些动作可以练到下匈啊
jiujun92
2017-11-1
0
别站早就有了…
jiujun92
2017-11-1
0
B站早就有了……
极塑王老五
2017-10-31
0
胸部内侧凹陷,医院说是漏斗胸,求教各位,怎么才能练到胸腔内侧肌肉!
变大再变大
1分钟前
跟你一样 我也是 我感觉八字胸 跟胸型有关系
总共1条回复 >
弘惠
2017-10-31
0
救了我
举报专业户
2017-10-31
3
b站有!av15850585
啊莱维贝贝
2017-10-31
0
他妈 干活
拥有八块腹肌小哥哥
2017-10-31
1
大叔出品必须经典
加油鸭!
2017-10-31
3
大叔这个身材打任何组。。都应该进不了复赛吧……
大海。
1分钟前
不是每一个专业的教练都需要去打比赛 教的好练的也不错就可以了
takutodesu
1分钟前
求联系方式
大鲜肉拉登
1分钟前
同感
总共4条回复 >
Snow ‘
2017-10-31
0
想知道杰夫大叔的年龄
东仔
2017-10-31
1
很有用!讲到了肌肉发力点!纯干货!
你不知道
2017-10-31
15
视频时间不长,可杰夫大叔视频里说的话加起来比大雄所有视频说过的话都多。
hatemonger
2017-10-31
3
【划重点】
变大再变大
1分钟前
深刻
hatemonger
1分钟前
①增加运动范围 ②增加肌肉张力
总共2条回复 >
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