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简介
评论(
73
)
训练后无酸痛感=训练无效?
13.15万次观看
训练后无酸痛感,说明训练无效吗?来源C. Tao
增肌
C. Tao
举铁
C. Tao
TAIGER健身潮牌创始人| YouTuber
2019-12-9更新
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夏季八练六六六
2017-6-11
3
c.tao有服装品牌吧,可以淘宝到吗?
夏季八练六六六
1分钟前
是的
Eclipse、山道
1分钟前
头像看不清脸啊,是一个台湾的姑娘吧
夏季八练六六六
1分钟前
因为她是播主啊,没看她的视频吗?
总共11条回复 >
鱼甲清蒸
2017-6-11
1
感觉胸肌好难练,蛋疼
Tyne
1分钟前
因人而异 每个人身体每个部位肌肉感知度都不一样的 有的练臀很有感觉 有的一点都没有 有的练胸有感觉 肩确没有
鱼甲清蒸
1分钟前
嗯,都加油吧
愤怒腹愁者
1分钟前
慢慢来吧 增肌的路是漫长 共勉
总共11条回复 >
LiMiCocK
2017-6-11
2
过多的离心反而不利于恢复。几组就够了。
刘杰森
1分钟前
不破坏如何生长?
LiMiCocK
1分钟前
我以前练胸做过12*5的离心收尾 练胸当天才不会酸痛。。
刘杰森
1分钟前
但我认同你所说的过度离心不好,因为任何训练过度都不好。我只想阐述一点,就是离心训练的增肌效果是最好的。
总共10条回复 >
更多热门评论 ›
下一个罗尼
2019-8-10
0
。
Best-Golden
2018-2-7
0
重点就是多注重健身房外在做什么怎么做是吧
tangjin
2018-2-7
0
学习了
ednci
2017-9-13
0
干货
隆oliver
2017-6-18
1
好像个gay
健美李振杰
2017-6-16
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讲的好
ZR
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alex李
2017-6-13
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于大喵
2017-6-12
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YeahbuddyGirl
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可以的 句句有理 比有些网红好多了
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2017-6-11
0
没说重点
bakuman
2017-6-11
0
学习了,这问题也一直困扰我,重要的是训练量
鱼甲清蒸
2017-6-11
1
感觉胸肌好难练,蛋疼
Tyne
1分钟前
因人而异 每个人身体每个部位肌肉感知度都不一样的 有的练臀很有感觉 有的一点都没有 有的练胸有感觉 肩确没有
鱼甲清蒸
1分钟前
嗯,都加油吧
愤怒腹愁者
1分钟前
慢慢来吧 增肌的路是漫长 共勉
总共11条回复 >
拥有八块腹肌小哥哥
2017-6-11
1
干货
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2017-6-11
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2017-6-11
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万变不离其中,必须要控制你的重量
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