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空腹可以训练吗？｜胸＋二三头训练
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若要空腹重训，建议训练前30分钟服用 5g BCAA；训练中 10g BCAA；训练后1小时内/进食前服用 5g BCAA 。来源C. Tao
增肌C. Tao举铁二头三头胸
C. Tao
TAIGER健身潮牌创始人| YouTuber
2019-12-9更新

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