毫无意义的平板撑？| 灵魂画手杨老师 | Change 健身潮流文化社区

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评论(73)

毫无意义的平板撑？| 灵魂画手杨老师

17.76万次观看

平板撑超过10s毫无意义？平板撑到底做多久？咱们冷静下来分析一下。微博@灵魂画手杨老师

减脂干货举铁杨老师灵魂画手杨老师平板撑

灵魂画手杨老师

运动视频自媒体

2020-3-7更新

4037

2018-4-5

呃，其实杨老师视频内容不算差，还不错。在我看来，杨老师应该把视频投到别的地方例如逼站，change这边的用户看视频目的只是想促进训练，说白了就是想变大，完了吧我感觉杨老师的视频更像是运动健康，讲健身的内容会不会少了点？个人观点，视频不错，但也许该考虑考虑投放平台

RAIN.

1分钟前

Change缺少你这种理性老铁，赞一个

4037

1分钟前

我们所有人都这样，我们看视频都希望视频里的博主身材好，这样才有说服力。杨老师真的该考虑考虑平台了，change说是健身软件，但很多时候还是指狭义健身，即“老子就是想变大”

灵魂画手杨老师

1分钟前

多谢评论啊啊啊啊！的确也在其他平台有投放，也是希望能辐射到更多喜欢健身的小伙伴，change上的话如果喜欢的小伙伴就当听段子啦～

总共15条回复 >

鼓爸

2018-4-5

理论不错身材挺差

Fargo

1分钟前

不要用健美的有色眼光去欣赏一个健身的人

总共1条回复 >

斥候kk

2018-4-5

废话太多了，用这个软件的都不是新手，能一句话说明白的别用两句话，没空看。

joker_fx

1分钟前

我是新手所以你这句话不成立所以你说的也是废话由此得出一个爱说废话的人说别人说废话到底是说废话的人说的是废话还是被说废话的人说说废话的人说的是废话？

斥候kk

1分钟前

抱歉，是或者否通常是根据概率判断的。当概率足够大，我们可以认定它是或者否

大胖虎

1分钟前

红鲤鱼与绿鲤鱼与驴

总共4条回复 >

更多热门评论 ›

性感的爸爸

2019-1-1

🐮

凡尔赛玫瑰

2018-12-16

平板撑时间长对腰不好！！

良言胜却苦行无数

2018-7-31

圈粉了

木昆丶

2018-7-6

这货的视频有毒，，，有种看完还想看的冲动，笑死我了

李四十Ｋ

2018-4-17

太棒了，专业与乐趣的完美结合！这种视频才是最适合中国人看的，杨老师加油💪💪💪

Anne

2018-4-15

杨老师皮肤差了

减肥哒人

2018-4-14

训练前做静态拉伸好吗

Maybe小金剛

2018-4-10

其實內容還不錯啦！

小辉辉jason

2018-4-9

支持超喜欢💕

不动如山

2018-4-8

杨老师就是屌

道炼

2018-4-7

简单易懂又不失幽默，这样讲解就算是外行也能轻松看懂学会吧。

观世音菩萨摩诃萨

2018-4-6

的内容

观世音菩萨摩诃萨

2018-4-6

好喜欢你

黑鬼小艺艺

2018-4-6

不喜欢不看不就好了，搞的你比change 还change

sandlove

2018-4-6

我是看评论区来的。。

大师兄健身海淘

2018-4-6

我想问问，燕子飞这个动作，医院也建议做，但这个动作是不是也有啥弊端呢

zhxi2124

2018-4-6

能不能下期做节目的时候，脸不要离屏幕这么近，怪吓人的

Life冬博

2018-4-6

不错。

大师兄健身海淘

2018-4-5

10秒是不是太短了

灵魂画手杨老师

1分钟前

从功能上在生活和运动表现中的确很少碰见长时间的脊柱静态对抗，而实际上那个实验总训练量也挺大的，450s

总共1条回复 >

邵黏黏

2018-4-5

我就来看看有没有人喷

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