XJBL小讲堂｜减脂增肌可以同时进行吗？ | Change 健身潮流文化社区

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评论(93)

XJBL小讲堂｜减脂增肌可以同时进行吗？

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这是很多小伙伴都在纠结的问题，当然也有人斩钉截铁地回答“不可以” 然而真实的情况如何呢？用奶奶都听得懂的方法带你全部搞懂。微博@灵魂画手杨老师

减脂灵魂画手杨老师杨老师举铁

灵魂画手杨老师

运动视频自媒体

2020-3-7更新

惩奸除恶小毛睿

2018-6-6

杨老师好大，我不想练了

大肌霸航航

2018-6-6

你把做c放哪了

poetAD

2018-6-6

全change最小

重复0129

1分钟前

你把我阿俊大熊放在哪里了

健美祖师爷

1分钟前

哈哈哈哈

总共2条回复 >

更多热门评论 ›

小燕子1KjE8

2020-6-2

热量盈余-纯粹增肌热量缺口-纯粹减脂

alankali

2020-2-18

本人是一名在职教练有自己的理想，想好好传授知识和技术无奈侥幸认识几位补剂厂家打算低价出售补剂有意者私聊W Cym19980117，长期合作希望各位越来越大

🌊gmvxU

2019-6-28

说的好

Jin’

2019-4-28

看完居然感动的哭了真哭了没毛病

性感的爸爸

2019-1-1

🐮

金刚芭比2018

2018-12-3

认同

Sabrina1008

2018-10-24

老师太搞笑了贱萌贱萌的

致新生

2018-9-28

很棒奈斯

傲天呐

2018-9-17

啦啦啦

哈图

2018-7-25

哈哈哈哈搞笑，可以的

罗尼军团~总司令

2018-6-20

很喜欢杨老师的单口相声，看完真的很开心😄

Sauron

2018-6-19

看标题就知道对我用处不大。但是还是会来看看杨老湿🤦‍♂️

Gordonfreeman

2018-6-15

动不动就开车。凑一对？什么意思？

小小臭芽子

2018-6-12

力量训练一小时后有氧四十分钟，算增肌减脂同时进行么？

ronnie817

2018-6-10

我感觉C罗也是个特例

xiaoai23

2018-6-9

给我一天时间背剧本…讲的比你条条是道…老师练的和坨翔一样…我们都没信心了

小米体脂称

2018-6-8

全change最小，哈哈

展爸爸2333

2018-6-8

杨老师怎么这么欠打

捣蛋的弹道导弹

2018-6-8

太皮了

贾宇航

2018-6-8

20岁一米八六235斤先减肥吗？

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