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简介
评论(
44
)
减掉大肚子的捷径
74.80万次观看
有没有专门减肚子上脂肪的方法？ 减脂有没有捷径？跑步有用吗？来源PictureFit
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最浅显易懂的健身知识小科普
2024-11-27更新
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食肉兽
2017-9-14
24
健身没有捷径,如果你觉得走捷径对你很重要,意味着你就是个弱逼
暗中观察组
1分钟前
用药的选手更刻苦这点并没有捷径
萌胖子
1分钟前
陈捷？
ct弗莱切特
1分钟前
用药是重点吗 垃圾 给你一火车皮的类固醇 你看起来还是坨屎
总共10条回复 >
香锅兔几肉
2017-6-5
4
正在用碳水循环加间接性断食，挺有效，一个月减十斤。
暗中观察组
1分钟前
十斤不是你的水分嘛，再说你力量掉多少自己心里没数！
JJfly
1分钟前
我认为断食不太合适，严重影响体能。
我是吴龙啊
1分钟前
适当做一些抗阻训练，不会让你的肉皮垂下来
总共4条回复 >
耶巴蒂丶莱维
2017-6-26
6
唯有努力！
更多热门评论 ›
doublex_L
2019-8-23
0
冲鸭
健身黑客
2019-7-13
1
就想问问你们这个APP，偷人家的内容属于合法还是非法？
miki_米奇
1分钟前
用别人的，还要收你的会员才能看。我还不如自己去外网看
总共1条回复 >
苦练
2019-7-9
0
捷径，不会的
鑫仔
2019-5-1
0
锻炼了一个月，做体测为啥一点变化都没有，我自己都感觉肉少了，为啥数据没变化哇，吃的比以前少了，训练也是不错的
WiLLbig
1分钟前
体测数据只是参考 看看纬度 体型 身体素质是否变化
总共1条回复 >
友健身
2019-4-21
3
生酮饮食偶尔试试就可以，一不小心就酮酸中毒
我有我的观点，傻逼请绕道
2018-12-26
0
maieig.起英文名字是因为你是杂交的狗吧？脑残东西
木林森阿
2018-11-19
1
胖人该怎么去训练啊
撸铁吃炸鸡
1分钟前
正常训练就好了，没那么多技巧
君侯
1分钟前
同求
总共2条回复 >
Ghulam
2018-11-12
1
减脂千万不要急，多做抗阻力训练，多次数轻重量。也不要忘无氧运动后做40分钟的有氧运动。
国服老王
2018-10-9
0
哈哈哈哈就知道没有捷径
凡尔赛玫瑰
2018-8-3
0
少吃多动
Leo333
2018-4-21
0
生酮饮食求解析
灬兰迪
1分钟前
不吃碳水，吃脂肪（高级脂肪）
总共1条回复 >
小哀
2017-12-26
0
淦
我练的是个鸡巴
2017-10-1
1
整体减肥才是王道
食肉兽
2017-9-14
24
健身没有捷径,如果你觉得走捷径对你很重要,意味着你就是个弱逼
暗中观察组
1分钟前
用药的选手更刻苦这点并没有捷径
萌胖子
1分钟前
陈捷？
ct弗莱切特
1分钟前
用药是重点吗 垃圾 给你一火车皮的类固醇 你看起来还是坨屎
总共10条回复 >
哈蹬不给力了
2017-9-6
3
麦片才是王道！！米浆生酮都是渣渣！！！！！！
耶巴蒂丶莱维
2017-6-26
6
唯有努力！
耶巴蒂丶莱维
2017-6-26
2
没有捷径！
香锅兔几肉
2017-6-5
4
正在用碳水循环加间接性断食，挺有效，一个月减十斤。
暗中观察组
1分钟前
十斤不是你的水分嘛，再说你力量掉多少自己心里没数！
JJfly
1分钟前
我认为断食不太合适，严重影响体能。
我是吴龙啊
1分钟前
适当做一些抗阻训练，不会让你的肉皮垂下来
总共4条回复 >
施瓦辛格默认弟子01
2017-5-22
0
可以，生酮饮食有效
施瓦辛格默认弟子01
1分钟前
无效，运动表现弱的掉渣
好名字都被孙子抢了
1分钟前
老哥还生酮么
暗中观察组
1分钟前
是一个月过去了请问老哥生酮如何了
总共4条回复 >
郭奇
2017-5-19
1
减下来皮肤松弛怎么办
全身激素
1分钟前
力量训练
总共1条回复 >
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