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我该吃多少蛋白质
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正常人，减脂，增肌，力量举，到底需要多少蛋白质？蛋白质吃多了，真的会“伤肾”吗？来源PictureFit
减脂新手picturefit干货举铁蛋白质动画
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最浅显易懂的健身知识小科普
2023-4-20更新

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