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简介
评论(14)

Lara殿练肩part1

19.17万次观看

比基尼小姐的美肩计划，从基础讲如何“找到你失踪的肩膀“，感受肌肉发力。黄金技能避免练大斜方，还你美丽宽肩。掐指一算，我怎么也算是个“肩霸”，却一直没出个练肩的视频，实在天理难容。来源Lara殿

增肌女性干货举铁美女翘臀lara

Lara殿

女子比基尼选手，澳大利亚IFBB比基尼全国第二

2020-12-7更新

Michele1974

2017-8-11

半年后再看一次喜欢😍！

zhao.

2017-11-21

好喜欢你😊

更多热门评论 ›

wbszjtkfd

2022-7-14

学到了，爱你😍

萌萌今天撸铁了吗

2020-4-3

这个真的学到了卧槽……

正品运动补剂找我

2020-3-21

补剂公司上班，有补剂需要的，想做副业的，可以加我和我交流。拿货价格比市场价低30%-45%，适合健身爱好者自用或者健身房囤货，各大品牌均现货，秒发品质保障，有需要加我V zsj1859303

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2019-8-12

nice，避免斜方肌发力教程很有用

性感的爸爸

2019-6-8

🐂

oOAMo。

2019-3-16

Lara视频出的太少了～期待多出一点🥰🥰🥰🥰

5618194245

2018-2-14

真鸡巴尴尬开头

弱肌喵

2018-1-20

我的女神

尺子大姐

2018-1-19

太可爱了吧

zhao.

2017-11-21

好喜欢你😊

l魔鬼筋肉人

2017-9-7

keep里也有你哦

Cindycandy618

2017-8-14

很有用，学习了。谢谢！

Michele1974

2017-8-11

半年后再看一次喜欢😍！

大大肌肉块

2017-7-23

谢谢，这个要做几组啊😯

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