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简介
评论(
17
)
杠铃硬拉与六角硬拉 | 口音哥
5.47万次观看
杠铃硬拉找不到感觉,或者下背部压力太大?或许你可以试试六角杠铃。来源ScottHermanFitness
增肌
干货
pro
scottherman
举铁
硬拉
杠铃
六角硬拉
口音哥
口音哥
Scott Herman,健身教练,网红。口音卖萌
2018-1-26更新
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人美心善仙女下凡
2017-6-15
47
六角杠铃还有个好处是把杠铃硬拉时的正握变成了对握。不过奇怪的是...为什么六角杠铃很少见?明明是很好的器具,又不贵
菲尔西斯—鲁迅
1分钟前
也就300块 我让老板买了 私教会员用的多
laxame
1分钟前
估计是这东西太占地方了
总共2条回复 >
sadik
2017-6-16
3
如果没有六角杠铃,可以用哑铃代替吗
菲尔西斯—鲁迅
1分钟前
对的 可以
总共1条回复 >
以你的人品不会点开我头像
2017-6-16
2
BOOM!阿园老师帮代练胳膊!臂围分段20-30,100元1cm;30-40,300元1cm,40以上600,50以上只要999!量大优惠
哦嗯啊
1分钟前
我要买我要买
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
蚕吐水教练
2017-6-19
0
抬髋反而是种错误吧,虽然抬髋的技术蛮常见的,但是你的腿部力量足够需要把髋抬起硬拉吗→_→和同时上架的胡子哥视频矛盾了几乎
蚕吐水教练
1分钟前
而且标准到底是什么不是他说了算,按照他一开始的说法,抬起臀部,当然多利用了股二头肌,那么为什么还要去区分直腿硬拉呢?实际上作为举重的变种,分解训练,必须蹲到最深处→_→一些个人的不同看法,轻喷
总共1条回复 >
knight
2017-6-16
1
感觉他一直是扯着嗓子说的,时刻担心破音,不过讲的蛮好
Change督察大队长
2017-6-16
0
这个东西太常见了
sadik
2017-6-16
3
如果没有六角杠铃,可以用哑铃代替吗
菲尔西斯—鲁迅
1分钟前
对的 可以
总共1条回复 >
以你的人品不会点开我头像
2017-6-16
2
BOOM!阿园老师帮代练胳膊!臂围分段20-30,100元1cm;30-40,300元1cm,40以上600,50以上只要999!量大优惠
哦嗯啊
1分钟前
我要买我要买
总共1条回复 >
小程序「塑形捷径」
2017-6-16
0
我杠铃硬拉每次拉到快力竭了就磕着小腿和膝盖…所以更钟意六角的,很舒服
金钟国小杰瑞米的渣渣灰大
2017-6-16
0
唉 健身房没有这种东西
人美心善仙女下凡
2017-6-15
47
六角杠铃还有个好处是把杠铃硬拉时的正握变成了对握。不过奇怪的是...为什么六角杠铃很少见?明明是很好的器具,又不贵
菲尔西斯—鲁迅
1分钟前
也就300块 我让老板买了 私教会员用的多
laxame
1分钟前
估计是这东西太占地方了
总共2条回复 >
马思唯 马思唯 马思唯 。
2017-6-15
0
好了 淘宝已买
DEEER
2017-6-15
0
前排 🏋🏋🏋
ht0825
2017-6-15
0
没几个健身房有六角杠铃这东西吧。。
啊涛在路上
2017-6-15
0
莱维!
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