Play
三头结束训练 ｜ 口音哥
9.79万次观看
一次完整的三头训练离不开一个透彻舒爽的结尾动作。 口音哥教你一套能让三头所有部分都被充分练到的动作，作为训练结束动作，实用。来源ScottHermanFitness
增肌干货哑铃scottherman举铁三头口音哥
口音哥
Scott Herman，健身教练，网红。口音卖萌
2018-1-26更新

相关内容

07:59
四种背部加强训练法 ｜ 口音哥
口音哥
19.44万次播放 · 2017-5-2
05:10
二头结束动作
口音哥
9.75万次播放 · 2017-3-29
03:28
杠铃硬拉与六角硬拉 | 口音哥
口音哥
5.47万次播放 · 2017-6-15
03:13
手臂训练基础 ｜ 查尔斯格拉斯
查尔斯格拉斯
37.89万次播放 · 2017-4-28
06:20
FST-7 练手臂 ｜杰瑞米
大杰瑞米
137.63万次播放 · 2017-1-26
04:33
肩部训练小技巧 ｜ 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.78万次播放 · 2017-4-1
08:46
奥赛健体冠军 ｜ 手臂训练
大杰瑞米
60.86万次播放 · 2016-7-22
05:08
大力王告诉你练胸的秘密
大力王
48.97万次播放 · 2016-12-19
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.91万次播放 · 2017-6-10
09:18
卡特 ｜ 最新胸部训练
乔-卡特
33.67万次播放 · 2016-11-6
03:16
仰卧上拉 练背还是练胸
口音哥
15.13万次播放 · 2018-1-26
15:37
喝酒对肌肉的影响
口音哥
10.93万次播放 · 2017-9-29
07:38
使用腰带的关键要点
口音哥
8.33万次播放 · 2017-3-15
14:44
带新手练三头｜吴龙
吴龙
31.37万次播放 · 2017-12-19
03:26
五大被遗忘的练背好动作 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
30.13万次播放 · 2016-11-12
04:32
细节帝的五个三头训练动作
细节帝
29.34万次播放 · 2017-10-5
03:56
最棒的五个肩部外旋动作 ｜ 库克
史蒂夫库克
27.97万次播放 · 2016-8-31
03:51
40组暴虐二头｜巨臂哥
巨臂哥
25.98万次播放 · 2017-7-18
08:32
最新练肩 | 卡特
乔-卡特
25.72万次播放 · 2016-10-9
05:56
最新背部训练 | 卡特
乔-卡特
24.89万次播放 · 2016-11-7
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP